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In der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich in sitzender oder liegender Position praktiziert wird. Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperstellung) hinein zu entspannen, um den Atem frei fließen zu lassen. So können wir die innere Ruhe finden und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskeln loslassen. Der Schnupperkursus beinhaltet drei Termine und startet am 12. März von 17 bis 18.15 Uhr im Gymnastikraum der Buschkoppel I. Gebühren: 20 Euro für Mitglieder, 25 Euro für Gäste.
Qigong
Qigong dient der Entspannung und Stressbewältigung, fördert Kreislauf, Atmung und Beweglichkeit in jedem Alter. Ruhige, fließende Bewegungen mit meditativem Charakter, die auf Jahrtausende alten Erfahrung beruhen, fördern die Gesundheit. Die Teilnehmer treffen sich ab dem 4. März montags von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle Compeschule. Kosten: 25 Euro für Mitglieder, 30 Euro für Gäste.
Line Dance
Nutzen Sie die Möglichkeit, „Line Dance“ kennenzulernen. Man braucht keinen Partner, tanzt jedoch nicht allein, sondern in der Gruppe. Eine Tanzsportart, die jeder – egal welchen Alters – ausüben kann. Der Anfängerkursus startet am 20. März von 19 bis 20 Uhr im Gymnastikraum der Buschkoppel I. Kosten: 18 Euro für Mitglieder, 22 Euro für Gäste. Weitere Informationen und Anmeldung gibt es in der Geschäftsstelle unter (04151) 79 32 oder im Internet unter www.tsv-schwarzenbek.de.