SV Altengamme von 1928 e.V.

So kommen Sie richtig in Schwung

Step-Basic für Anfänger und Wiedereinsteiger ab Mittwoch, den 17. Oktober, von 19 bis 20 Uhr in Altengamme.

In den kommenden Wochen hast du die Möglichkeit, Grundschritte und Techniken eines modernen Step-Trainings zu erlernen. In diesem Ausdauertraining wird Hauptsächlich die Gesäß und Beinmuskulatur beansprucht. Es ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, das Muskeln stärkt, die im Alltag vernachlässigt werden. Zudem verbessert es die Ausdauer (Kondition), Fitness, Koordination und Konzentration und kann zur Gewichtsreduktion und allgemeinen gesundheitlichen Verbesserung und Erhaltung beitragen.

Interessiert? Wenn du mindestens 16 Jahre alt bist und Spaß hast, dich in der Gruppe und zu guter Musik zu bewegen, dann komme vorbei. (Übrigens sind auch Männer willkommen!) Du hast noch Fragen? Telefon (0170) 341 45 92 oder (040) 723 62 33, E-Mail: beatevonau@yahoo.de .

Geschäftsstelle: Altengammer Hauptdeich 44, 21039 Hamburg, E-Mail: info@sv-altengamme.de , www.sv-altengamme.de