Bergedorf

Selbstverteidigung für Menschen über 50

Bergedorf. . Sich auch im Dunkeln sicher fühlen und zur Not zur Wehr setzen können – die Körber-Stiftung bietet im Haus im Park (Gräpelweg 8) einen Selbstverteidigungskurs für Menschen über 50 an.

Sicherheitstrainer Can Roman Güven vermittelt am Donnerstag, 1. November, von 17 bis 20.30 Uhr sowohl mentale Strategien zur Selbstbehauptung als auch Verteidigungstechniken zur körperlichen Abwehr. Die Teilnehmer lernen, Alltagsgegenstände so einzusetzen, dass sie sich mit diesen zur Wehr setzen können. Übungen zu Koordination und Reaktionsvermögen runden das Programm ab.

Kosten: 40 Euro pro Person. Anmeldung unter Tel. 040/72 57 020, per E-Mail an hip@koerber-stiftung.de oder vor Ort im Haus im Park.