Da hilft nur warm einpacken

Minus fünf Grad auf dem Thermometer, gefühlt wie minus zehn, und eisiger Wind. Kältehoch Cooper bringt frostige Temperaturen aus Sibirien auch nach Lauenburg und sorgt für kalte Füße und rote Nasen. Wie man am besten gegen das Schlottern ankommt, dafür hat jeder seine eigenen Tricks. „Dick anziehen ist das einzige, das hilft“, sagt Denis Matuszak. Der 43-Jährige aus Lauenburg trägt über seinem Pulli eine von innen mit Fell und von außen mit Wolle ausgestattete Jacke. „Damit kann man es erst mal eine Weile draußen aushalten“, sagt er. Ilka Butenhoff wärmt sich am liebsten mit viel Tee auf, wenn sie durchgefroren ist. „Ich bin bei jedem Wetter viel mit meinen Kindern draußen und ganz gut abgehärtet“, sagt die 38-jährige Lauenburgerin.

Weniger kälteresistent ist Maureen Kujath. Die 16-jährige Lüneburgerin hält sich bei Minusgraden nicht so gerne im Freien auf, kennt aber einen effizienten Aufwärmtrick. „Ich lasse mir zwischendurch immer mal wieder eine Minute lang warmes Wasser über die Pulsadern laufen. Das wärmt schön durch“, sagt sie.

Oder man hält es wie Tanja Linka aus Maarschacht, die ein einfaches Rezept gegen die Kälte gefunden hat. „Ich versuche, nicht rauszugehen. Und wenn doch, dann gehe ich so schnell wie möglich ins nächste Geschäft, um mich aufzuwärmen“, sagt sie.

Man kann sich aber auch „warm essen“, wie Ökotrophologin Marion Rosomm-Grolms empfiehlt. Sie kennt viele Lebensmittel, die für innere Wärme sorgen. Chili, Senf oder Ingwer gehören dazu. „Der enthält Scharfstoffe, die den Stoffwechsel und so die körpereigene Wärmeproduktion ankurbeln“, sagt Rosomm-Grolms. Ein selbst gemachter Ingwertee ist ihr Rezept gegen Kälte.

Und der ist in diesen Tagen auch nötig. Denn es wird noch kälter. Heute können die Temperaturen laut Deutschem Wetterdienst auf bis zu minus sechs Grad absinken, in der Nacht zum Donnerstag auf bis zu minus 14 Grad.